9月5日に骨折、6日に手術して、やっと今週月曜日から、松葉杖無しになりました。
歩いて判るのは、筋力落ちていますね・・・・
歩く時に右足で蹴ると筋肉がちょっと痛くて、力が入りにくい。
まあ、我慢して体が傾かないようにしていますが、しばらくきつそうです。
先日から筋力戻す為にトレーニング、自転車も乗っています。
片足屈伸は結構きついですね、自転車も時速25Km以上はけっこうきついですが、トレーニングと思ってやっています。
なにも無くて歩けるのは嬉しい！健康第一ですね。
MMC太陽熱温水器
http://item.rakuten.co.jp/mmcsolar/c/0000000110/
入水温度 15℃
温水器 52℃ 温度差37℃
太陽光発電
発電量18.3KW ピーク4.55KW
10月7日(金)
曇り
最高気温（℃）[前日差] 27℃[-1]最低気温（℃）[前日差] 17℃[-3]
降水確率（％） 10 20 20 20
時間帯（時） 0-6 6-12 12-18 18-24
風じさん、こんばんは。
返信削除1ヶ月で松葉杖無しで歩けるようになったなんて驚きです。私は骨折して今月の終わりで一年です。正座、中腰が出来るようになり洗車も問題なく出来るまで回復しました。一年前は地獄でした(◞‸◟)。
やはり健康一番ですね！
HPSTさん、こんばんは
削除HPSTさんも、大変でしたね。
本当に健康が一番です、病気（怪我）すると本当にありがたさが判りました。
まだ、右足の力があまり出ませんが、筋肉痛を我慢して歩いています。
自転車も問題ないので、リハビリのために毎日１０Kmから２０Kmほど走っています。
リハビリは根性ですね・・・体が傾かないよう気合入れて歩いています。
歩き始めて1週間で大分痛みが減りました。